Всички смятат, че този зеленчук е вреден, а той помага на сърцето

Общоприето е, че един зеленчук не е сред най-здравословните храни. Някои проучвания обаче показват, че той може да има благоприятен ефект върху здравето и дори да намали риска от сърдечносъдови заболявания.

Може ли да се ядат картофи всеки ден?

Продуктът е с високо съдържание на калории и въглехидрати, поради което се счита за по-малко здравословен в сравнение с други зеленчуци.

Може да предизвика рязко повишаване на кръвната захар и при прекомерна консумация да доведе до натрупване на излишно тегло.

Кой е този зеленчук четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.