Със здравния подкаст на Агенция Блиц отлитаме до най-южния индийски щат Керала, където с колежката журналистка Петя Кръстева, изпълнителен директор на списание Наш дом и учител по йога, научихме ценни подробности за старинното познание аюрведа, за лечението на аутизъм чрез него, както и за древните практики.
Петя Кръстева: Керала е люлката на аюрведата. Ние можахме да се уверим в това, когато посетихме Музея на аюрведата.
Магдалена Гигова: Представете си 14 поколения аюрведични лекари. От 5000 години съществува древното познание, което в превод от санскрит означава наука за живота. А семейство Моос, създатели на музея, от 5 века се занимават с това лечение, с тази философия.
ПК: Ние, съвременното общество, в което живеем, все повече и повече се отделяме от природата. По-ценни за нас са материалните неща, а не духовните. Всъщност аюрведата от 5000 години свързва човека с природата. Пракрити е майката природа, първичното универсално съзнание. Това е движещата сила, тази, която създава света, съответно създава и хората. И колкото по-близко хората са до нея, толкова по-устойчиви са те и обратното. Защото майката природа Пракрити, е тази, която съзидава всичко. Ние сме нейни деца. Цялото аюрведично учение, хранене и терапии са базирани на природата и за това много важни са петте елемента – земя, вода, огън и въздух, етер или пространство.
И спрямо тези елементи, аюрведичното учение определя трите конституции на хората, защото всеки човек е вселена. Това е уникалното на Пракрити, че всеки е различен сам по себе си, с различна конституция. Да, има обединяващи звена, каквито са трите основни енергийни принципи, които определят функциите и състоянията на тялото и ума – вата, пита, кафа. За някого тези т.нар. доши звучат странно, но това са трите конституции, които съществуват във всеки един човек в различен процент. Аз, например, съм вата, пита. Ти, Маги си пита, кафа. И спрямо твоето физическо и психическо състояние те определят твоята диета. Какво трябва да ядеш и каква гимнастика да правиш.
Но хората не трябва да мислят, че спазването й това е панацея. Много от болестите се появяват от стреса на съвременния живот. Но те, за щастие, се лекуват в аюрведични центрове. Ние бяхме в Кочи в болницата към частния колеж. Много силно впечатление ми направи, че там лекуваха и хора, които нямат пари да си платят. Естествено и такива, които заплащат част от лечението, а друга им се подарява. И пациенти с възможности. Там стаите бяха по-луксозни. Общото е, че тези хора имат невероятно отношение към природата.
МГ: В аюрведата казват “Кухнята е твоята аптека, баба ти е твоят лекар, храната е твоето лекарство, работата е твоето здраве”. Очевидно е така. Помислете си и вие самите. Ако вдигнете температура като дете, какво прави баба ви? Отива в кухнята за компрес с вода и оцет. Или пък ако ви заболи стомаха, сварява чайче от джоджен. Всичко се намира в кухнята. Ако обичаш работата си, ти искаш да я вършиш и трябва да си здрав. Това, което ми направи впечатление на мен е, че аюрведата лекува не симптома. Тоест, ако те боли глава, не ти дава хапче, а търси причината. И след като те излекува, те учи как да живееш така, че да не те заболи повече главата.
ПК: Да, учи те как да живееш, но по други правила. Има аюрведични центрове, които са по-приспособени към европейския начин на мислене, но и доста аскетични. И когато казахме сутринта, искаме кафе, ни отговориха тук няма кафе. Само билкови чайчета. За алкохол да не говорим. И това беше в аюрведичен хотел. А в аюрведична клиника казват, а, не, не, никакъв алкохол, никаква захар. Ама тук ни сервирахте едни малки панички с нещо като сутляш. Това е само за вас, защото сте гости. На тези, които се лекуват, никакъв алкохол, никаква сол, никаква захар, само билкови чайчета, никакво кафе.
МГ: И дигитален детокс. Което вече направо ни рани в сърцето.
ПК: Ние сме доста обременени хора и едно посещение в такъв център е уникално, защото българите обичаме самички да се лекуваме. “На теб това помогна ли ти? Да, помогна ми. И аз ще го пия”. Няма такова нещо! В България има и масово друсане с хранителни добавки. Ама как те влияят върху твоята конституция?! Особено при младите момчета понякога е шок за организма. А точно това е най-ценното в аюрведа, защото тя се съобразяват с твоята конституция. Не само с храната. Храната е едно от нещата. Плюс това, храната трябва да е прясна, без консерванти в нея. Това е много трудно за нас, европейците.
МГ: И да е раснала на мястото, където живеем. Както казва баба Ванга, билките от чужбина не ви лекуват, трябва да са расли там, където живеете. Даже има определен ареал, примерно на не повече от 50 км в околовръст.
ПК: Изключително важно е да подчертаем дебело това. Не годжи бери и не знам какви си други чуждестранни растения. Нашата страна е толкова богата на билки, на зеленчуци, на плодове, така че основно ние трябва да ядем това. Колко са чисти, вече е друг въпрос. За това, в сериозните аюрведични центрове си имат собствени градини. И в тях отглеждат всички растения, които ползват за храна и за и подправки в кухнята. Изключително важна е не само храната. Споменах за трите доши – пита, вата, кафа. Според тях се подбира не само храната, а и гимнастиката, медитацията. Значи всичко има значение конкретно за теб. Пък ние обикновено тръгваме на йога, на не знам какво още, защото този или онзи го прави. Ние забравяме, че всеки от нас е уникален. Например при широдара масажа. При него тънка струйка масло капе между веждите ти върху третото око. И се разлива по лицето и косата. А има хора, дето третото око почва да ги сърби след третата минута. И да стоят така час и половина за тях е китайско мъчение.
МГ: Между другото, ние разговаряхме с лекар, който се занимава с аюрведа за деца аутисти. И на тях прилагат широдара масаж. Казвам, как така? Кое аутистко дете ще стои час и половина да му капят на челото. Той отговаря “За тях сме направили широдара бъсти, което е нещо като корона, в която маслото се излива нежно, за да може детето да стои мирно”.
ПК: Хората трябва да знаят, че при децата аутисти аюрведата дава много добри постижения. Подчертавам го, защото има родители, които ще се заинтересуват. Питахме как ще накарате детето да легне и да го докосвате? Аутистите не обичат да ги пипат, да ги гледат в очите. Двамата лекари ни увериха, че започват да правят масажи от бебешка възраст. Когато от бебенце го галиш и го милваш, то ще се остави в твоите ръце и по този начин ще се чувства по-добре.
МГ: Те самите твърдят, че от петия ден след раждането е добре да започват масажите, защото това подобрява кръвообращението, повишава имунитета и така подкрепят развитието на бебето. Тоест те започват с аюрведата още от от раждането. Видяхме и как изглежда докторската чанта на един аюрведичен лекар. Това е сандък, разграфен на съвсем мънички кутийки и във всяка от тях има различно растение, различно семенце. Той те преглежда, разговаря с теб и ти прави конкретно лекарство в съобразена с твоето здраве пропорция. А не както при нас – предписва ти универсално хапче и готово.
ПК: Първо имаш минимум половин час разговор с доктора. После ти правят писмен скрийнинг. Описват кожа, нокти, коса, пулсова диагностика, ирисова диагностика. Абсолютно всичко. Примерно, ти можеш да отидеш и да кажеш аз искам просто детокс, да отслабна два килограма, да си подобря съня. А след този преглед може да се окаже, че ти действително имаш нещо, на което трябва да се обърне внимание.
МГ: Ако пък страдаш от някакви хронични болежки, трябва да изпратиш предварително епикризите си. На място ти правят много сериозно проучване и преглед. В случай че, да речем, получаваш бъбречни кризи или имаш мигрена, ти назначават специална терапия, която следваш и някак си не усещаш, че нямаш телевизор или интернет, защото си непрекъснат зает. Ти си на медитация, на дишане, на йога, на ходеща медитация, на какво ли не.
ПК: А и това изтощава доста. Целият режим зависи от това каква доша си ти. Има йога, която е за теб, има медитации, които са за теб. Ето, например, онзи ден, ей така с една приятелка си говорихме. Тя определено е преобладаващо пита. А пита се характеризира с висока киселинност в организма. Приятелката ми има рефлукс, не е добре със стомаха, косата й е рядка, в последните години не може да спи. И това са точно проблемите на пита. В аюрведата спрямо твоето съотношение на доша определят храната, която трябва да ядеш, процедурите, които да правиш и медитациите и йога практиките, които трябва да вършиш. Е, хапчета се използват, защото има моменти, в които не може без тях. Но когато нещата са хронични или с цел детоксикиране, панча кармата е изключително хубав метод. Това е пълно прочистване на организма.
МГ: Казват, че аюрведата няма странични ефекти. Тя има само странични ползи.
ПК: Точно. И когато се изчистиш от всички шлаки, от всички токсини, от всички оксиданти в тялото чрез панча карма, ти след това се подмладяваш, понеже вътрешно органите ти се подмладили и изведнъж се оказва, че и лицето ти се е подмладило и че кожата ти е светнала. И не най-маловажното, освен кожата – органите и ума. Когато се успокои умът, хармонията, балансът в тялото, физиката, психическото и умственото състояние се подобряват. Защото много от болестите идват точно от ума. МГ: Когато разговаряхме с доктора, който се занимава с лечение на малки аутисти, на хиперактивни деца, на деца с епилепсия, той каза, че точно чрез изчистването с панча карма се получава подобрение. Разпитахме и една дама, аюрведичен офталмолог. Получават много добри резултати и при децата, и при възрастите. Тя каза, че можела да намали астигматизма. Аз това някак си не мога да си го представя. Но тя е лекар. Между другото, аюрведичните доктори учат по шест години, както нашите. По същия начин се обучават и аюрведичните фармацевти и кинезитерапевти. Има даже колежи за аюрведични сестри,
ПК: И най-важното, което е хубаво да знаят всички, които биха искали да отидат на аюрведично лечение в Керала, е, че хората, които работят там, са невероятни. Те са изключително спокойни, внимателни, възпитани. Всеки пациент си има придружител. Всяка сутрин се събират на молитва. След това започват работа. И те я вършат с любов и усмивка, без фалш. По този начин, човекът, който е дошъл за да се лекува или да се детоксикира, се отпуска. Защото вижда една изключително приятна и доброжелателна среда. Това също има огромно значение за подобряване на състоянието.
МГ: Аюрведичните хотели се намират на брега на Арабско море. Трябва да кажем, че аюрведата изключва слънчевите бани, но ако си отишъл да отслабнеш малко, да ти потегнат гайките и просто да се отървеш от лошите мисли, хотелът е на безкраен плаж, на който си си сам, понеже в индийската култура няма такова нещо като плуване в морето, те се къпят с дрехите. И всъщност ти се потапяш в едно пълно природно спокойствие. Докато клиниката е на километри навътре в сушата. Това са прекрасни малки къщички, издигнати по старинния метод, както са ги градили преди 200 години. Болниците са много навътре в джунглата, за да няма никакви изкушения наоколо. Между другото, забравих да кажа, че са пълни вегетарианци и затова Петя спомена екологична градина, а не ферма, понеже месо няма. Но то не ти липсва особено, защото храната е изключително разнообразна.
ПК: Те са си индуисти, вегетарианци. И знаят каква комбинация от съставки на дадената храна замества и месото, и витамин B12, които са много важни за организма. Във връзка с къщичките и природните материали, от които са построени, понеже повечето са край вода, първата ми работа беше да включа машинката против комари. Обаче от клиниката дойдоха с едни специални люлеещи се кадилници с някакви ароматни съставки, които прогонват инсектите. Препаратите, с които почистваха миришеха на лимонова трева. Т.е. всичко им е природно. А колкото по-близо стоим до природата, толкова по-дълго ще можем да й се наслаждаваме. Всъщност това е мантрата на аюрведата!
Разговор на Магдалена Гигова и Петя Кръстева
Оператор Калоян Балабанов
Монтаж Антон Тончев