Ако сте отдадени на здравословен начин на живот, водата с лимон е най-добрият избор за вас. Според резултатите от редица проведени изследвания учените препоръчват да се пият по 1-2 чаши от напитката по време на хранене и една – между храненията.
Лимоните са добър източник на витамин С, ключов антиоксидант, който помага за защита на клетките от увреждане на свободните радикали, за намаляване на риска от сърдечни заболявания и инсулт, поддържа здрава имунна система и се бори с инфекциите.
Тази наптика обаче далеч не е подходяща за всички.
Кой не трябва да пие в никакъв случай вода с лимон вижте на Zdrave.to