Общоприето е, че един зеленчук не е сред най-здравословните храни. Някои проучвания обаче показват, че той може да има благоприятен ефект върху здравето и дори да намали риска от сърдечносъдови заболявания.
Може ли да се ядат картофи всеки ден?
Продуктът е с високо съдържание на калории и въглехидрати, поради което се счита за по-малко здравословен в сравнение с други зеленчуци.
Може да предизвика рязко повишаване на кръвната захар и при прекомерна консумация да доведе до натрупване на излишно тегло.
Кой е този зеленчук четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.