Консумацията на сушени плодове за укрепване на имунитета е изпитан във времето метод, препоръчван от експертите.
Сушенето или дехидратацията е един от най-старите начини за консервиране на храната.
От хранителна гледна точка, тя остава до голяма степен същата, въпреки че процесът на сушене може да унищожи някои витамини, като А и С. В същото време, не можем да кажем, че всички сушени плодове са еднакво полезни.
Кои сушени плодове повишават имунитета, вижте в zdrave.to