Останете на един крак, за да разберете каква е биологичната ви възраст

Ново изследване от клиниката Майо установи, че балансът, по-специално колко дълго човек може да стои на един крак, е важен показател за биологичното стареене.

Проучване, публикувано в PLOS ONE, показва, че балансът е по-предсказуем от силата или походката при оценката на промените, свързани с възрастта.

Тестовете, проведени върху 40 здрави хора на възраст над 50 години, измерват баланса, силата на захвата и силата на коленете.

Как да разберем каква е биологичната ни възраст чрез този метод вижте на Zdrave.to