Ако искате да поддържате младежки вид, докато остареете, кажете сбогом на тези навици. Всички знаем, че остаряването е неизбежно, но това не означава, че трябва да се откажем от това да изглеждаме и да се чувстваме най-добре.
Много от нас прекарват часове (а понякога харчат и не малко състояние) в процедури за грижа за кожата, фитнес режими и най-новите тенденции против стареене.
Но истината е, че някои от най-ефективните начини за поддържане на младежки вид не идват от бутилка или членство във фитнес зала – те започват с прекъсване на няколко ежедневни навика.
Кои са те четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.