Кръвната захар се отнася до количеството на глюкоза, което се съдържа в кръвта. Глюкозата е основният източник на енергия за тялото и се набавя главно чрез храната, която консумираме, особено въглехидратите.
След като въглехидратите се разградят в храносмилателната система, глюкозата постъпва в кръвта, където се транспортира до клетките за енергия.
Имате диабет, ако през нощта ви се случи това
Нивото на кръвната захар варира през деня, като се повишава след хранене и намалява при гладуване или физическо натоварване.
За нормално се счита нивото на кръвна захар на гладно между 3.9 и 5.5 ммол/л.
Ако имате високо ниво на кръвната захар, трябва да го регулирате, защото то може да доведе до различни заболявания.
Най-добрите природни рецепти за това вижте в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.