Как да приготвим яйцата, за да са най-полезни

Повечето хора предпочитат твърдо сварени яйца Други любители на този продукт са убедени, че рохките яйца са много по-апетитни.

Консистенцията на вторите е исинска наслада за сетивата – белтъкът е нежен, а жълтъкът е мазен.

В случая избора на продукт се прави най-вече на база вкусовите предпочитания. Но кой от двата продукта е по-полезен. Изданието The Health Site дава отговор на този въпрос.

Какъв е той, четете в zdrave.to