Здравни новини

Много от нас са свикнали да добавят сметана или мляко към кафето, но това не е най-добрата опция за отслабване.
Руският лекар Василиса Пономарева споделя какво трябва да добавите към кофеиновата напитка, за да стимулирате процесите, свързани със загуба на телесно тегло.
Вижте го в zdrave.to

Всички знаем, че есента и зимата вървят ръка за ръка с многобройните вирусни атаки и чести инфекции, в повечето случаи на горните дихателни пътища, а температурата, хремата и кашлицата са неизбежни техни спътници. Симптомите могат да варират според вида на вирусната инфекция и общото състояние на организма, но при всички случаи трябва да помислим за работещо решение, което да притежава силата да противодейства на нашествието на вирусите.
Нелекуваната или неправилно лекувана инфекция може да доведе до сериозни усложнения, затова не бива да се подценява.
Понякога се случва хора, които имат грипен вирус, да развият и тежки бактериални инфекции. А грипът и другите респираторни вирусни заболявания могат да доведат до пневмония. Особено уязвими са хората в напреднала възраст и тези със съпътстващи хронични заболявания.
Всичко за вирусите и как да им се противопоставим – разговаряме с д-р Шакилла Нури Попал-Димитрова – Инфекциозно отделение към МБАЛ “Николай Чудотворец ” гр. Лом
– Д-р Димитр..

Диарията е неестествен проблем, при който изхождаме по-редки и воднисти изпражнения около 4-5 пъти дневно, може и повече. Тя бива 2 вида – остра и хронична.

Острата диария се получава вследствие на вируси, паразити или бактерии, попаднали в организма ни след консумирането на храна или напитки или инфекция. Обикновено минава до 2 дни.

Хроничната продължава повече от 2 седмици.
Причини за появата ѝ може да са възпалителни заболявания на червата, синдром на раздразненото черво, както и някои състояния, при които организмът не може да преработи и усвои определени вещества (пример е непоносимостта към лактоза), нежелани реакции към лекарства и др.
Списък на народните рецепти при диария, четете в zdrave.to

Бременността често се свързва със значителни физически промени в тялото на жената – от уголемяване на корема, до хормонални промени, които предизвикват гадене, киселини и др.
Ново завладяващо проучване обаче разкрива, че бременността предизвиква забележителни промени и в самия мозък.
От години знаем, че хормоните на бременността, като естроген и прогестерон, играят жизненоважна роля в тези физически трансформации. Но сега изследователи от Калифорнийския университет в Санта Барбара предоставиха нови данни за това как тези хормонални промени променят мозъка, по-специално неговата структура и функциониране.
Какво се случва с мозъка на бременната жена, четете в zdrave.to

Някои от най-здравословните ядки са орехи, бадеми, лешници, кашу и бор. Това каза Елена Чуракина, ендокринолог и диетолог в медицинската компания SberZdorovye.
„Орехите са богати на омега-3 мастни киселини и витамини E, PP, K и B, които заедно помагат за намаляване на риска от сърдечносъдови заболявания и подобряват когнитивните функции като памет и внимание. Тези ядки съдържат още калций, магнезий, фосфор и манган, което спомага за поддържането на здрава костна тъкан“, каза лекарят.
Коя ядка за какво е полезна, четете в zdrave.to

Чесънът е с остра миризма, но въпреки това той е неизменна част от диетата на много хора, именно защото се смята, че този зеленчук поддържа имунната система и предпазва от много болести.
Този зеленчук е с богата хранителна стойност – хранителни и активни съединения в състава му могат да помогнат за облекчаване на редица здравословни състояния.
“Независимо дали страдате от ниско кръвно налягане или настинка, чесънът може да бъде отличен домашен лек. Изненадващо, чесънът също може да ви помогне да загубите мазнини по корема по определени начини”, казва д-р Пономарева.
Как можете да отслабнете с чесън, вижте в zdrave.to

Експерти от Института по психология към университета в Хайделберг са установили, че човешките когнитивни способности не са свързани със скоростта на реакцията, която започва да се забавя след 20 години, според Nature Human Behavior.
Учените проведоха онлайн тестване, на което присъстваха около 1,2 милиона души. Субектите трябваше да класифицират думите и изображенията, които се появяват на екрана, като натискат правилния клавиш.
На колко години обаче мозъкът започва да остарява безвъзвратно, четете в zdrave.to

Дисковата херния (разговорно и по-общо наричана дископатия) е състояние, засягащо гръбначния стълб, при което се разкъсва външния фиброзен пръстен на междупрешленните дискове и това позволява на меката централна част (nucleus pulposus) да се деформира и да навлезе в гръбначномозъчния канал, като притиска структурите, които се намират в него.
Дисковата херния може да се получи на всеки диск в гръбначния стълб, но двете най-чести форми са цервикална (шийна) дискова херния и лумбална (в областта на кръста) дискова херния.
Последната е най-честа и обикновено причинява болка в кръста и в единия (по-често) или в двата крака.
Билковите рецепти, които могат да помогнат при дископатия, четете в zdrave.to

Човек от раждането си до дълбока старост се стреми да спазва законите на науката за храненето и не трябва да ги нарушава, ако иска да живее дълъг и пълноценен живот.
На първо място това е особено важно за възрастните хора.
Първи закон: съответствие на енергийната стойност, общото калорично съдържание на диетата спрямо индивидуалния енергиен разход.
Какво още гласи той, както и вторият закон за хранене на възрастните, четете в zdrave.to

Легендарният руски лечител Профирий Иванов, по-известен като „руския йога”, е убеден, че тялото трябва да се пречиства най-малко на всеки шест месеца, или два пъти годишно. Защото натрупаните токсини могат да доведат до различни болести.
Честите настинки, различни инфекции, умора, сънливост, деконцентрация – всички тези състояния са свидетелство за наличието на токсини в тялото, злокачествени бактерии и други не по-малко вредни вещества.
Не бива да подминавате и факта, че нередовното пречистване на тялото, недоспиването, стресът и най-вече – нездравословното хранене, са първоизточник за покачване на лошия холестерол.
Kaк да си приготвим този чуден еликсир, четете в zdrave.to