Здравни новини

Отново често задаван и малко спорен въпрос. Кой може да яде сланина?
Ето и отговора от лекар диетолог, който изтъква, че е важно да се спазва мярката:
“Слуховете за вредата от сланината например за развитие на целулит, са силно преувеличени. По бедрата се лепи не сланината, а всяка изядена в повече храна”.
Този продукт съдържа в себе си много витамини и наситени мастни киселини.
За кого е полезно да яде сланина разберете на Zdrave.to

В недалечното минало чернодробните болести са се лекували предимно с фитотерапия.
За камъните в черния дроб в народната медицина е описано лечение с горска офика (калина, самодивско дърво).
Препоръчва се в продължение на месец и половина да се ядат плодчета на горска офика с хляб, с чай, със захар. За един ден трябва да се изяждат не по-малко от 2 чаши пресни плодове от офика.
Как да се справим с камъните в черния дроб, четете в zdrave.to

Яна Данаилова е физиолог-диетолог, сертифициран нутриционист и председател на Сдружението на нутриционистите в България, член на Американската асоциация по хранене (ANA), магистър по хранене, здравен мениджмънт, докторант по човешка физиология и майка на три деца.
За читателите на в. “Доктор” Яна Данаилова обясни каква е ролята на здравия чревен микробиом за имунитета и как да се предпазим от сезонните вирусни инфекции през есента и зимата.
– Г-жо Данаилова, как да подготвим имунната си система за сезона на вирусните инфекции?
– Знаем, че храната е в основата на здравето. Така че пълноценното и разнообразно хранене трябва да е една от основните ни стратегии. Да не забравяме още адекватната двигателна активност, добрата хигиена на съня и добрата хидратация.
Цялото интервю, четете в zdrave.to

Средства за вадене на камък от бъбрека има много, но почти всички са болезнени, особено в момента, когато камъкът се отделя.
Има обаче растение, което изкарва камъка на песъчинки, без да се усети от организма.
Това е хвойната (смрика). Всеки ден на гладно се изяждат по десетина плодчета от хвойна, ако ги берете пресни, а ако са сухи, ги сварявате и пиете отварата. Курсът на лечение е пет месеца, но може да стане и за един.
Билковите рецепти при камъни в бъбреците, вижте в zdrave.to

Kиселото мляко е едина от най-полезни храни за червата и целия стомашно-чревен тракт.
За да функционира правилно стомашно-чревния тракт, е необходимо да се следва балансирана диета.
Не само зеленчуците и плодовете ще помогнат за подобряване на функционирането му, сред тях е и здравословен десерт, който се приготвя с кисело мляко и мед. До този извод стигат учени от Университета на Илинойс в Урбана-Шампейн.
Как киселото мляко да е най-полезно за червата, четете в zdrave.to

Много жени с наднормено тегло търсят ефективни методи да се справят с него. Но ако искате да отслабнете, е важно да разберете защо на едни или други части от тялото ви се натрупва мазнина.
Ето кои са тези проблемни зони:
По хълбоците. Ако по хълбоците ви са се образували мастни гънки, значи трябва да изследвате щитовидната си жлеза. Тиреоидните хормони допринасят за тези мастни паласки и проблемът не може да се реши с балансирано хранене.
Останалите проблемни зони, както и упражненията, четете в zdrave.to

В много страни кестените се смятат за истински деликатес. Но знаете ли, че тези вкусни ядки всъщност могат да бъдат здравословни?
От подобряване на храносмилането до укрепване на костите!
Има основателни причини да обичаме печените или варени кестени.
Какво съдържат кестените и колко са полезни за здравето може да разберете на Zdrave.to

Киселините в стомаха са изключително неприятно състояние, в което хората често изпадат.
Именно по тази причина сме подбрали няколко невероятни рецепти, които да ви помогнат да се справите с проблема в ситуациите. Те са изключително ефективни и изпитани.
Вземат се 2 супени лъжици изсушен, счукан на прах и пресят бял равнец. 1 чаена лъжица от праха, 1 с.л. мед и 300 мл вода се разтварят.
Останалата част от тази, както и и други рецепти срещу киселини в стомаха вижте на Zdrave.to

Хиляди изследвания доказват, че яйцата са незаменим продукт, който носи много ползи за тялото.
Но не всички се замислят трябва ли те да се мият преди употреба?
Какво е холин и защо ни е толкова нужен?
Според гастроентерологът Алексей Парамонов, миенето на яйцата може малко да намали риска от салмонелоза. Но не гарантира защита от него.
Експерти от САЩ съветват да купувате яйца от надежден производител, да проверяват целостта на черупката, да ги подготвят при температура от 100 градуса и повече.
Трябва ли да мием яйцата преди употреба научете на Zdrave.to