калории

Колко калории топим при бягане и колко – при ходене

Понеделник сутринта е, алармата звъни и вече е 7,30 сутринта, а вие закъснявате с 30 минути…
Обикновено ви трябват 45 минути, за да изминете 3-те километра до работа, но тази сутрин ще тичате 20 минути.
Да, но към обяд се чувствате по-уморени и имате впечатлението, че сте изразходили повече енергия от обикновено по време на пътуването.
И все пак сте изминали същото разстояние, както през другите дни.
Как е възможно това, чети в zdrave.to.

Read more

Това е големият бич за децата ни, ще става още по-лошо

България е на четвърто място по затлъстяване в Европа, а близо 40 процента от детското ни население е със затлъстяване.
Това посочва д-р Цветелина Цветанова, началник на звено „Детска ендокринология“ на Клиника по педиатрия към Университетската многопрофилна болница за активно лечение (УМБАЛ) „Свети Георги“ – Пловдив, съобщиха от пресцентъра на лечебното заведение.
Критерият за затлъстяване е индексът на телесна маса, който е съотношението между ръста и теглото. За наднормено тегло се смята, когато индексът на телесната маса при деца над петгодишна възраст е между 85-97-и персентил, а за затлъстяване – над 97-и по стандартите на Световната здравна организация за оценка на телесната маса.
При деца под пет години се оценява съотношението тегло спрямо ръст.
По данни на Националната програма за превенция на хроничните незаразни болести 2021-2025 г. в България се запазва висока честота на затлъстяване сред населението в активна възраст. При хора на възраст межд..

Read more

Този уебсайт използва бисквитки, за да подобри вашето изживяване. Ще приемем, че сте съгласни с това, но можете да се откажете, ако желаете. Прочетете повече