полезно

Пресипналият глас е сред най-честите симптоми на заболяванията на гърлото.
Възпалението на гласните връзки или ларинкса – ларингит, е следствие от вирусна/бактериална инфекция или претоварване на гласните струни (викане, продължително говорене, силен плач, пеене).
Симптомите могат да включват също болка при преглъщане, дразнене или усещане за сухота в гърлото, кашлица. Може да се стигне до пълна загуба на гласа за известен период от време.
Kaкво да правим, ако ни падне гласът, четете в zdrave.to

Ако иска да живее дълго и да е здрав, българинът трябва да се прекланя най-вече пред плодовете, зеленчуците, гроздето, бобовите култури, меда, млякото.
Това е съвет на проф. д-р Христо Мермерски, автор на 31 книги в областта на целебното и здравословното хранене, народната и природната медицина. Някои са преведени в САЩ. Книгите на професора са плод на 6 десетилетия научна работа.
Описал е съдържанието на хранителни вещества и елементи в 100-те най-лечебни и най-любими на българите храни, както и болестите, които те предотвратяват и лекуват.
Ценни съвети за храните, които могат да ни поддържат в отлична форма, съдържа и последната книга на именития учен – „Как да пречистим и да подмладим нашия организъм”.
Описал е в трудовете си уникалните качества на всеки плод и зеленчук, които често не оценяваме.
Кои са 13-те причини да ядем тиква всеки ден според д-р Мермерски, четете в zdrave.to

Стареенето е необратим процес, част от човешкия живот. Но има теории, според които остаряването е въпрос на осъзнат избор.
Какви храни да ядете на 30, за да изглеждате като на 20
Това, което ядем, може да забави или ускори биологичното стареене на тялото ни.
А ето и някои хранителни навици, които помагат за удължаване на живота.
Вижте с кои храни ще избегнете бръчките и остаряването на тялото на jenata.blitz.bg

Можете да опитате да се отървете от хрема без пристрастяващи вазоконстрикторни капки, каза оториноларингологът Владимир Зайцев.
Той посочи начините да се отървете от хрема без лекарства в разговор с онлайн медия.
На първо място, според него, нежното изплакване на носа със солени разтвори може да помогне – по-добре е да закупите специални продукти за това в аптеката.
Кои са начините да се справим с хремата без лекарства, четете в zdrave.to

Хъркането е често срещан проблем, който засяга много хора, като често нарушава съня и оказва влияние върху цялостното здраве.
Макар че то може да бъде причинено от различни фактори, като затлъстяване, запушване на носа или сънна апнея, едно често пренебрегвано средство за защита са упражненията.
По-конкретно, целенасочените, лесни упражнения могат да помогнат за намаляване или премахване на хъркането чрез укрепване на мускулите, участващи в дишането, и подобряване на въздушния поток по време на сън.
Кои са упражненията, които ще ви отърват от хъркането, четете в zdrave.to

Думата „психосоматика“ говори за взаимодействието между ума и тялото. Като цяло психосоматичните заболявания се развиват поради стрес. Кой е изложен на риск и защо хората, които реагират активно на стреса, са по-малко застрашени?
Психосоматичните заболявания възникват поради или се влошават от емоционален стрес и се проявяват в тялото под формата на физическа болка и други симптоми.
Депресията също може да допринесе за психосоматични заболявания, особено когато имунната система на организма е отслабена от тежък и/или хроничен стрес. Често срещано погрешно схващане е, че психосоматичните състояния са въображаеми или „всичко е в главата“.
Кои болести се причиняват изцяло от стрес, вижте в zdrave.to

Задухът е чест симптом, който може да настъпи внезапно или постепенно да се засили. Характеризира се с недостиг на въздух и невъзможност за пълноценно вдишване.
Може да бъде със сърдечен или извънсърдечен произход.
Най-честата причина за задух е сърдечна недостатъчност-задухът се засилва в легнало положение.
8 супер лесни рецепти при задух, четете в zdrave.to

Киселинен рефлукс представлява състояние, при което киселинно съдържание от стомаха се връща към хранопровода.
Основният признак на киселинен рефлукс е чувство за парене, което започва от горната част на коремната кухина (стомаха) и постепенно се разпространява нагоре към хранопровода и гърлото.
Други чести симптоми са болка в горната част на корема и гърдите, гадене, кисел вкус в устата, подуване на корема, оригване, лошо храносмилане и пареща болка при преглъщане на топли напитки.
Тези симптоми могат да се появяват и отшумяват периодично, като често се усилват след ядене. Затова се старайте да не се храните около три часа преди лягане, а два часа преди това не пийте и много течности.
Kaк завинаги да се отървем от рефлукса, вижте в zdrave.to

Екзема или дерматит представлява често срещано възпалително състояние на кожата, при което се наблюдават обриви, характеризиращи се със сърбеж, сухота и зачервяване.
Екземата обикновено не представлява животозастрашаващо или заразно заболяване.
Често такива петна по лицето се наблюдават при бебета и малки деца. Въпреки това, различни видове екзема се наблюдават при хора от всички възрасти.
Kaкви билкови рецепти ще помогнат при екзема, четете в zdrave.to

Всички израстъци по тялото или лицето предизвикват разбираемо дразнене и с възрастта броят на туморите, уви, само се увеличава.
Можете да премахнете същите папиломи у дома, като използвате традиционни методи, но трябва да запомните, че такива методи не са подходящи за всички и понякога носят рискове.
Ето седем популярни метода, използвани у дома.
жълтурчетаИзползва се пресен сок от жълтурчета или аптечни извлеци. Сокът се нанася внимателно върху папиломата 2-3 пъти на ден. След няколко седмици израстъкът може да изсъхне и да падне. Съществува и риск: мощен дразнещ ефект, който може да причини изгаряния на здравата кожа.
Останалите методи, вижте в zdrave.to