ползи

Някои от най-здравословните ядки са орехи, бадеми, лешници, кашу и бор. Това каза Елена Чуракина, ендокринолог и диетолог в медицинската компания SberZdorovye.
„Орехите са богати на омега-3 мастни киселини и витамини E, PP, K и B, които заедно помагат за намаляване на риска от сърдечносъдови заболявания и подобряват когнитивните функции като памет и внимание. Тези ядки съдържат още калций, магнезий, фосфор и манган, което спомага за поддържането на здрава костна тъкан“, каза лекарят.
Коя ядка за какво е полезна, четете в zdrave.to

Д-р Атанас Михайлов е лекар хомеопат и фитотерапевт с близо 40-годишна практика. В своята книга “Здравословно отслабване. Хранене и здраве” д-р Михайлов популяризира природолечението като път към здравето и красотата.
В основата на книгата са препоръките, които е давал във форума на популярното телевизионно предаване “Часът на мама”.
„Много пациенти ми казват, че не ядат масло и яйца заради холестерола или пък, че са ги посъветвали лекари да използват маргарин, за да избегнат заболяване на сърцето, от което са фамилно обременени. Повечето дами пък ми споделят, че се опитват да отслабнат, като внимават с мазнините и купуват нискомаслени продукти.
Наистина до неотдавна медицинската общност и медиите полагаха огромни усилия да убедят обществото, че мазнините са вредни.
Какви са неподозираните ползи от мазнините, четете в zdrave.to

Той е любим плод за мнозина, не само заради вкуса си, но и заради изненадващите ползи за здравето.
Опасно за живота! Защо да не варим яйцата над 10 минути
Консумацията му носи множество предимства, включително засилване на имунната система и защита на сърцето.
Добре би било да добавите този плод към ежедневното си меню, защото именно от него се прави еликсирът на младостта и е истинска антиоксидантна бомба.
Вижте кой плод е еликсир на младостта и е полезен за сърцето, кожата и очите ви, на jenata.blitz.bg

Традиционната медицина не отрича народните традиции, а напротив – разглежда меда и канелата като лекарства при лечението на някои заболявания.
Ще бъдете изумени какво може да направи медът и канелата с тялото ви поотделно и заедно.
След като прочетете до последния параграф, определено ще повярвате в ползата на канелата и меда и ще искате да ги добавите към ежедневното си меню.
Kак да комбинирате меда с канелата, защо е най-древното лекарство и за какво ще ви помогне вижте на Zdrave.to