Здраве

Наскорошни изследвания показали интересни резултати, свързани с удивителните свойства на популярната напитка глитвайн.
Запомнете свойствата на напитката, която иначе създава настроение: укрепва имунната система; изкарва ви от депресията и скуката, изпълва организма с бодрост и оптимизъм; помага при простуда, кашлица и хрема; подобрява сърдечната дейност; справя се с нервното напрежение и безсънието. Особено полезно и лековито действие оказват подправките, добавени в напитката.
Рецептата за тази напитка може да видите на Zdrave.to

Жените, които обичайно уринират, докато се къпят, могат да изложат телата си на риск, предупреди специалистът по менопауза Deepali Misra-Sharp.
Тя говори за опасностите от навика да изпразва пикочния мехур по този начин в интервю за Metro.
Защо уринирането под душа не е препоръчително за жени вижте на Zdrave.to

На всяка възраст, особено след 40 години, трябва да се стремите да гарантирате, че всяка изядена калория е изпълнена с ползи.
Каква храна ще ви помогне да поддържате хормоналния баланс, да удължите младостта, да се чувствате добре и да не се разболявате, обясни ендокринологът Екатерина Йънг.
Освен това такива храни доставят на организма желязо и витамини от група В. Те съдържат триптофан, който е важен за добрия сън, и колаген за кожата, лигавиците, костите и кръвоносните съдове.
Списък с тези храни може да видите на Zdrave.to

Понеделник сутринта е, алармата звъни и вече е 7,30 сутринта, а вие закъснявате с 30 минути…
Обикновено ви трябват 45 минути, за да изминете 3-те километра до работа, но тази сутрин ще тичате 20 минути.
Да, но към обяд се чувствате по-уморени и имате впечатлението, че сте изразходили повече енергия от обикновено по време на пътуването.
И все пак сте изминали същото разстояние, както през другите дни.
Как е възможно това, чети в zdrave.to.

Екип от здравни и медицински изследователи, свързани с множество институции в цяла Швеция, тества възможността за препрограмиране на ракови клетки в cDC1 клетки като средство за унищожаване на защитния щит около туморите, което позволява на имунната система да ги убие. Статията им е публикувана в списание Science.
Предишни изследвания показват, че причината, поради която имунната система не е в състояние да унищожи някои видове ракови тумори, е, че те развиват щит или защитна бариера, която не позволява на Т-клетките да ги атакуват директно.
В това ново проучване изследователският екип разработил нов подход за унищожаване на тези бариери, така че имунната система да може да върши работата си.
Как новият метод ще препрограмира раковите клетки чети в zdrave.to.

Кръвните съсиреци ни изправят пред редица проблеми: разширени вени, тромбоза, органна хипоксия, повишен риск от инсулт.
Ако кръвта стане вискозна, тогава се нарушават окислително-възстановителните процеси във всички органи и тъкани, тъй като основната транспортна функция е затруднена. Симптомите на гъста кръв са умора, увреждане на паметта, сънливост, апатия.
Правилното хранене е един от елементите за борба с гъстата кръв. Ако човек пълни тялото си с полезни елементи чрез храната, то той допринася за разреждането на кръвта, разтварянето на съсиреци и подобряването на функционирането на всички системи.
Списък с 5-те най-добри напитки, които ще помогнат, ако кръвта е гъста, виж в zdrave.to.

Можеше да бъде предотвратено това, което се случи. Ако бяха изпълнени много условия.
Ако в България е гледа по-сериозно на психичното здраве. Българите не са много убедени, че психичното здраве е част от здравето. Не го възприемаме като нещо, на което трябва да обръщаме специално внимание и да търсим помощ.
За това е виновна стигмата.
Това заяви известният психиатър д-р Цветеслава Гълъбова в ефира на bTV, коментирайки трагедията с младата майка Биляна Петрова.
Можеше ли трагедията с Биляна да бъде предотвратена “Ако бяхме по-образование медицински, ако знаем повече за бременността и раждането, това са преломни моменти в живота на жената. Има много трудности, свързани с чисто биологични причини, хормони, психологични причини. Влиза нов член в семейството, нови огромни отговорности за родителите”, обясни д-р Гълъбова.
“Ако имаме съзнанието, че трябва да е обичаме, подкрепяйки се един друг. Че в семейството отношенията трябва да са партньорски, а не йерархични, ако са по-добре организ..

Въпреки че искате да измиете някои храни преди консумация, по-добре е да ги обработвате само термично. Това коментират специалисти.
Миенето на храна не винаги е необходимо. И използването на специални повърхностноактивни вещества за тези цели не е добра идея.
Повърхностноактивните вещества, поради които се образува обилна пяна, могат да останат на повърхността на продуктите.
Кои храни никога не бива да мием преди консумация и кои – винаги, виж в zdrave.to.

Един от най-големите проблеми на хората с мазна кожа са разширените пори. Те са доста трудни за борба и също така трудно се крият.
Козметологът Виктория Усиевич ни разказа за причините за тази особеност на кожата и предложи основните начини за коригирането им.
По правило говорим за мазна кожа, която се характеризира с появата на разширени пори. Нормалната кожа също може да има области, където порите са твърде забележими.
Момичетата със суха кожа са по-щастливи – те нямат разширени пори, но пък са първите, които се сдобиват с бръчки, каза експертът.
Как да се справим с разширените пори и какви продукти да използваме чети в zdrave.to.

Много от нас се опитват да се хранят възможно най-здравословно, но това невинаги е толкова просто, колкото се надяваме.
Водещ здравен експерт отправи спешно предупреждение, че един изключително популярен продукт, който се счита за полезен, всъщност не е толкова здравословен, колкото милионите, които го консумират, се надяват. Това съобщи Mirror.
Професор Тим Спектър е лекар, професор по генетика и автор, който специализира в областта на храненето и здравето на червата.

Професор Тим Спектър
В подкаста ZOE Science and Nutrition той отправи предупреждение за един много разпространен и на пръв поглед безобиден хранителен продукт, консумиран от милиони хора по света – нискомасленото кисело мляко.
Епизодът беше публикуван на 1 октомври и в него професор Спектър обсъди с д-р Крис Ван Тулекен опасностите, които крие нискомасленото кисело мляко като ултрапреработена храна.
Фалшиво кисело мляко”Ако на опаковката е написано, че е нискомаслено, вероятността да имате фалшиво кисело мляко е по-гол..