излишни килограми

Има някои плодове и зеленчуци, които са еликсир на живота за тялото ни. По-честата им консумация може да подобри редица показатели на организма и са истинска витаминозна бомба.
Ето какви чудеса ще се случат с кожата на лицето, ако включите тези продукти в менюто си
Освен всички ползи за различните органи, има един зеленчук, който помага изключително много и в борбата с излишните килограми.
Редовната му консумация ще ви помогне по-лесно да се отървете от мазнините, да подобрите работата на сърцето си, да заздравите кожата и ноктите си, както и черния дроб. Всичко това само като го хапвате няколко пъти в месеца.
Чудите ли се вече кой е този зеленчук. Няма да го държим повече в тайна.
Вижте кой продукт ще ви помогне да отслабнете, но и ще подобри здравето ви, на Jenata.blitz.bg

Д-р Тихомира Георева е гастроентеролог и диетолог от университетска болница Пълмед в Пловдив. Тя е автор на специални режими за справяне със затлъстяването и борба с метаболитния синдром, предиабет, подагра, различните гастроинтестинални заболявания.
Как правилно да пържите телешкото, за да остане полезно
Тези режими най-общо включват здравословна диета, физическа активност и поведенческа терапия. Д-р Георева е разработила и програми за бърза детоксикация и очистване от натрупаните токсини.
Защо трупаме излишно тегло и кога да приемаме пробиотици четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.

Тъй като храната е горивото на тялото, уверете се, че получавате достатъчно качествена храна, за да посрещнете всичките си хранителни нужди. И започнете още от сутринта!
Жена свали 50 кг. и разкри 4-те си тайни за отслабване
„Винаги препоръчваме на пациентите да ядат много протеини и богати на фибри, защото те ви карат да се чувствате сити по-дълго“, казва д-р Мир Али.
Ако диетата ви вече е пълна с протеини и фибри и все още се борите с пристъпите на глад, може би си струва да добавите едно или две естествени потискащи апетита средства. Women’s Health пише за храни и напитки, които обикновено се смятат за естествени средства за потискане на апетита.
Вижте с кои напитки ще стопите излишните килограми светкавично сутрин на jenata.blitz.bg