консумация

В социалните мрежи може да откриете безброй съвети за това как да отслабнете правилно. Но най-важният аспект, свързан с този въпрос, е протеинът.
Той е изключително важен компонент от диетата и затова си струва да се замислите за рибата, пише Eating Well.
Едно от многобройните изследвания по темата е установило, че постоянната консумация на риба може да помогне за поддържане на здравословното телесно тегло и да намали обиколката на талията, понижавайки риска от метаболитен синдром.
Пиете ли това сутрин, килограмите се топят светкавично
В тази връзка експертите посочват и седемте най-добри вида риба, които помагат по време на отслабване.
Кои риби, по думите на специалистите, е добре да включите в менюто си, когато се борите с излишните килограми, вижте в jenata.blitz.bg.

Киселото зеле една от традиционните български храни през зимата.
Приготвено по правилния начин, то е не само вкусно, но и изключително полезно за здравето, тъй като е богато на витамини и пробиотици.
През зимата ще бъде като божи дар: Украинска маринована сланинка в буркани
Убедени сме, че разполагате с много рецепти, по които да приготвите този любим зимен деликатес. Въпреки това ви предлагаме още една.
Най-хубавото й е, че още на следващия ден ще е готово за консумация!
От какво се нуждаете за приготвянето му, вижте в jenata.blitz.bg.

Ако трябва да посочим идеалната храна, то кокошите яйца са един от основните претенденти за тази титла. Те са достъпни, лесни са за приготвяне, евтини са и най-важното – те са истински склад от вещества, важни за здравето!
Яйцата са източник на висококачествен протеин, защото съдържат всички девет основни аминокиселини.
Ако имате тези симптоми, незабавно се обърнете към гинеколог
Богати на много важни витамини В, В1, В2, В6, В9, В12, А, С, D, Е, К, Н и РР, както и полезни макро и микроелементи (фосфор, натрий, магнезий, хром, калий, калций, желязо и т.н.). С други думи – едно яйце съдържа почти цялата Менделеева таблица.
Въпреки всичките си предимства, лекарите предупреждават, че този продукт може да бъде много опасен.
Кои хора, по думите на специалистите, трябва да забравят за консумацията им, вижте в jenata.blitz.bg.

Някога замисляли ли сте се дали може да ядете маслини всеки ден?
Оказва се, че този малък плод (да, маслините са плод) може да предложи много ползи за здравето. А диетолог от САЩ разкри какво ще се случи с организма, ако ядете маслини всеки ден.
Момиче яде по 1 чесън на ден за цял месец и ето какво й се случи
По думите на доктора на медицинските науки Маги Михалчик, маслините са основен продукт от средиземноморската диета и отличен източник на здравословни мазнини, фибри, витамини и минерали, пише eatingwell.com.
Какво, по думите на специалиста, ще се случи с организма ни, ако ядем маслини всеки ден, вижте в jenata.blitz.bg.

Последните данни на Евростат сочат, че в България изхвърляме 93 кг храна на човек годишно. Датчаните прахосват тройно повече на глава от населението.
„Това е проблем в цялото общество, не само в България и Европейския съюз, но и в целия свят. В ЕС изхвърлят над 59 тона храна, която е била годна за консумация. Храна като отпадък генерираме най-вече от домакинствата.
Трябва да се замислим малко повече как консумираме и как купуваме хранителни продукти”, коментира в предаването „Социална мрежа” по NOVA NEWS Гергана Петкова от Сдружение „За достъпна и качествена храна”.
По нейни думи предлагането се определя с търсенето. „Ако не консумираме толкова много, защото сме презадоволени, цената на определени продукти продукт ще намалее и всички населения по света ще имат възможност да имат достъп до тези продукти”, посочва още Петкова.
„Храната изхвърлена за година в света струва на глобалната икономика 1 трилион долара”, каза Биляна Кон..