кръвно

За да избегнете високо кръвно, трябва да ядете храни с малко сол, а диетолозите предупреждават, че това заболяване се бори с помощта на три мощни минерала: калций, магнезий и калий.
Какво е пулсово кръвно налягане?
Тези седем храни са богати точно на тези хранителни вещества.
Кои са тези продукти четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.

Повишеното кръвно налягане не задължително вади на показ симптомите си. И в повечето случаи си нямаме ни най-малка идея, че си имаме вземане-даване с него.
Сред нас има хора, които усещат силна реакция към високите му нива и стават жертви на много притеснителни усещания. Но е документирано, че по-голямата част могат да не узнаят години наред, че страдат от него.
Медицинските лица редовно ни убеждават да го проследяваме внимателно, но в ежедневието по правило не се получава по този начин – обикновено като се чувстваш във форма, не ти хрумва, че би могъл да имаш проблем със високото кръвно.
Какъв е трикът бързо да върнем високото кръвно в норма, вижте в zdrave.to

Почти половината от възрастните хора имат високо кръвно налягане, което възниква, когато измерената сила на кръвта, протичаща през кръвоносните съдове, е по-висока от това, което се счита за нормално: по-малко от 120 систолно налягане и по-малко от 80 диастолно.
Диастолното е налягането в артериите между ударите на сърцето. Хипертонията често причинява минимални симптоми, но нелекувана може да увеличи риска от инсулт, инфаркт и други сериозни сърдечносъдови заболявания.
Ново проучване обаче е определило, че в определени случаи показанията са грешни.
Какво са открили учените четете в най-поленизя здравен сайт Zdrave.to.

Хипертонията (високото кръвно налягане) е състояние, което изисква специално внимание както към физическото здраве, така и към емоционалното благополучие.
Стресът играе значителна роля в повишаването на кръвното налягане, влошавайки симптомите на хипертонията. Управлението на стреса може да бъде ключов фактор за подобряване на здравословното състояние и намаляване на риска от усложнения.
Ще разгледаме някои ефективни методи за борба със стреса, които могат да помогнат на хората с хипертония да запазят контрол над здравето си и да подобрят качеството на живота си.
Разкриваме ви ги в zdrave.to

Отдавна е известно, че различното кръвно налягане в лявата и дясната ръка показва проблеми със сърцето и кръвоносните съдове. Тук не говорим за артериалното налягане като цяло, а за систоличното. Кръвното налягане се променя с всеки удар на сърцето.
Систолното показва налягането в момента, в който вентрикулите на сърцето се свиват (т.е. възниква систола – компресия на вентрикулите) и изтласкват кръвта в съдовете.
Диастолното отчита налягането, когато вентрикулите се отпуснат (настъпва диастола – релаксация на вентрикулите).
Известното съотношение 120 към 80 показва стойностите на систолното към диастолното налягане при здрав човек.
Но каква е разликата, ако мерите кръвното си и на двете ръце, посочваме в zdrave.to

В навечерието на Световния ден на сърцето 29 септември бяхме засипани от инициативи и полезна информация за грижата за сърцето и за превенцията на сърдечносъдовите заболявания.
Публикуваме отговорите, които даде на въпроси на пациенти, кардиологът д-р Таня Петкова в подкаста “За Здраве” на Федерация Български пациентски форум за всичко, свързано с артериалното налягане.
Кои са опаснисте стойности на кръвното налягане и различни ли са при мъжете и жените, както и кога и как трябва да го мерим вижте на Zdrave.to

Всеки знае, че високото кръвно налягане е опасно за здравето. Голямото натоварване на сърцето води до изтощение на сърдечния мускул, рискът от исхемичен инсулт се увеличава и работата на бъбреците се нарушава.
Затова хипертонията трябва да се лекува задължително! Но какво да правим, ако налягането е скочило, а нямаме под ръка необходимите лекарства?
13 симптомa, които не трябва да пренебрегвате в никакъв случай!
Специално за такива случаи, сме ви е подготвили 14 малко известни начини за понижаване на кръвното налягане без хапчета. Тези съвети ще ви помогнат и да усмирите началната хипертония.
Кои са те четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.