лимон

Високите нива на пикочна киселина в кръвта, познати като хиперурикемия, са резултат от увеличеното производството на пикочна киселина в организма или от намаленото й изхвърляне от тялото.
Високите нива на пикочна киселина могат да доведат до натрупване на кристали в ставите, подагра, камъни в бъбреците и бъбречна недостатъчност, както и до високо кръвно налягане и сърдечносъдови заболявания.
С кои билки можете да контролирате подаграта, четете в zdrave.to

Ако сте отдадени на здравословен начин на живот, водата с лимон е най-добрият избор за вас. Според резултатите от редица проведени изследвания учените препоръчват да се пият по 1-2 чаши от напитката по време на хранене и една – между храненията.
Лимоните са добър източник на витамин С, ключов антиоксидант, който помага за защита на клетките от увреждане на свободните радикали, за намаляване на риска от сърдечни заболявания и инсулт, поддържа здрава имунна система и се бори с инфекциите.
Тази наптика обаче далеч не е подходяща за всички.
Кой не трябва да пие в никакъв случай вода с лимон вижте на Zdrave.to

Много от нас са свикнали да добавят сметана или мляко към кафето, но това не е най-добрата опция за отслабване.
Руският лекар Василиса Пономарева споделя какво трябва да добавите към кофеиновата напитка, за да стимулирате процесите, свързани със загуба на телесно тегло.
Вижте го в zdrave.to