отслабване

Дали пък драстичното отслабване на Герасим Георгиев – Геро не е провокирало и други популярни родни личности да се пробват. Фънки, например, който напоследък изглежда доста неузнаваем откъм килограми. Това пише “България днес”.
Не е за вярване, но и отявления рокаджия, на когото не му пукаше, поне на думи, как изглежда, вече се е заел да се вталява. Определено ще се изненадате много да видите първите му резултати, защото сме сигурни, че той няма да спре дотук.
Вижте как изглежда Фънки вече и на какви инжекции разчита, за да се вталява в show.blitz.bg

Понеделник сутринта е, алармата звъни и вече е 7,30 сутринта, а вие закъснявате с 30 минути…
Обикновено ви трябват 45 минути, за да изминете 3-те километра до работа, но тази сутрин ще тичате 20 минути.
Да, но към обяд се чувствате по-уморени и имате впечатлението, че сте изразходили повече енергия от обикновено по време на пътуването.
И все пак сте изминали същото разстояние, както през другите дни.
Как е възможно това, чети в zdrave.to.

Майка на три деца от Великобритания, която тежеше 139 килограма, успя да свали 64 килограма за две години и разкри тайната на успеха си. Историята й разказа Daily Mirror.
Ерин Дротлеф споделя, че е израснала в семейство, в което никой не е имал проблеми с наднорменото тегло благодарение на правилното хранене. По-късно обаче родителите й нямали време за готвене и всички започнали да се хранят с полуготови продукти.
В училище британката вече била с наднормено тегло, което й спечелило куп обидни прякори. Подигравките продължавали и вкъщи, а обидената Ерин ядяла все повече и повече.
Жена свали 50 кг. и разкри 4-те си тайни за отслабване
В битката си с излишните килограми жената опитала всичко – от диети до хапчета, но всеки път напълнявала отново. Така през 2022 г. вече тежала 139 килограма.
Всичко се променило след една родителска среща в училището на дъщеря й. Оказало се, че тя ще се проведе в далечния край на сградата.
“На половината път един мускул на прасеца ми се разкъса. Чух пукане..

Знаете ли коя е Маргарет Тачър? Тя е наричана и Желязната лейди! И това никак не е случайно!

Маргарет Тачър
Но сега няма да пишем за политическия и обществен успех, който Тачър е имала, а за… фигурата й. точно така!
Оказа се, че Желязната лейди е спазвала чудна диета. И по-специално… протеинова диета.
Тя е предназначена за хора с наднормено тегло, чието наднормено тегло варира в порядъка на 15-20 кг. Тоест, ако искате да отслабнете с 3-5 кг, не трябва да прибягвате до нея .
Продължителността на диетата е четири седмици, през които човек може да свали от 10 до 20 кг.
Предимството на диетичното меню Тачър е, че то не предполага отказ от вкусна храна. Диетата включва месо, плодове, зеленчуци и яйца.
В същото време диетата е балансирана по такъв начин, че да предизвика определени химични реакции, които ще насърчат изгарянето на мазнините. Ето защо тази хранителна система, макар и да не е класифицирана като строга, все пак е строга.
При диетата Тачър е много важно да се сп..

Много от нас са свикнали да добавят сметана или мляко към кафето, но това не е най-добрата опция за отслабване.
Руският лекар Василиса Пономарева споделя какво трябва да добавите към кофеиновата напитка, за да стимулирате процесите, свързани със загуба на телесно тегло.
Вижте го в zdrave.to

Чесънът е с остра миризма, но въпреки това той е неизменна част от диетата на много хора, именно защото се смята, че този зеленчук поддържа имунната система и предпазва от много болести.
Този зеленчук е с богата хранителна стойност – хранителни и активни съединения в състава му могат да помогнат за облекчаване на редица здравословни състояния.
“Независимо дали страдате от ниско кръвно налягане или настинка, чесънът може да бъде отличен домашен лек. Изненадващо, чесънът също може да ви помогне да загубите мазнини по корема по определени начини”, казва д-р Пономарева.
Как можете да отслабнете с чесън, вижте в zdrave.to

Тъй като храната е горивото на тялото, уверете се, че получавате достатъчно качествена храна, за да посрещнете всичките си хранителни нужди. И започнете още от сутринта!
Жена свали 50 кг. и разкри 4-те си тайни за отслабване
„Винаги препоръчваме на пациентите да ядат много протеини и богати на фибри, защото те ви карат да се чувствате сити по-дълго“, казва д-р Мир Али.
Ако диетата ви вече е пълна с протеини и фибри и все още се борите с пристъпите на глад, може би си струва да добавите едно или две естествени потискащи апетита средства. Women’s Health пише за храни и напитки, които обикновено се смятат за естествени средства за потискане на апетита.
Вижте с кои напитки ще стопите излишните килограми светкавично сутрин на jenata.blitz.bg

Майка свали 50 килограма за осем месеца, без да е стъпвала във фитнеса, и разкри четирите тайни на успеха си, пише The Sun.
В профила си в TikTok Кери разказва, че преди да започне битката, тежала близо 130 килограма и сравнявала размерите си с тези на автобус. По това време тя мразела външния си вид и страдала от липса на енергия.
Идеалната рецепта за закуска, с която ще стартирате метаболизма
Всичко обаче се променило, когато решила да спазва нови правила в ежедневието си.
Малките, но работещи тайни на Кери за светкавично сваляне на килограми вижте в jenata.blitz.bg.

Силвена Роу се радва на впечатляваща трансформация през последните месеци, като активно споделя своето пътуване към здравословния начин на живот в социалните мрежи.
Освен с кулинарните си умения, чаровната мастър шефка впечатлява и със съветите си за здравословно хранене, дълголетие и вътрешен мир.
Вижте на show.blitz.bg как изглежда вече Силвена Роу и каква е тайната за нейното отслабване.