полезно

Д-р Зураб Меладзе разкри коя е напитката, която столетниците консумират всеки ден.
„Ще бъдете в перфектно здраве до 100-годишна възраст. Две чаши на ден от тази напитка са достатъчни“, казва лекарят.
Тази напитка предотвратява развитието на кариес и премахва токсините от тялото, като намалява склонността към алергични реакции.
Коя е напитката на столетниците, четете в zdrave.to

Стомахът може да боли по съвсем различни причини.
Това може да бъде обичайно подуване на корема или диария след ядене на несъвместима храна, но в някои случаи болката в корема може да сигнализира за опасни заболявания.
В такива случаи е необходимо спешно да се обадите на лекар.
Kак да определим кога имаме спешна нужда от лекар, четете в zdrave.to

По време на стрес много хора започват да ядат, за да подтиснат емоционалното си състояние и като правило се опират на сладкиши, чипс и бързо хранене.
Въпреки това, ако изберете правилните храни, можете не само да избегнете негативни последици за здравето, но и да намалите нивата на стрес, каза диетологът Полина Журавлева пред Public News Service.
Кои храни са подходящи за облекчаване на стреса, четете в zdrave.to

Диарията е неестествен проблем, при който изхождаме по-редки и воднисти изпражнения около 4-5 пъти дневно, може и повече. Тя бива 2 вида – остра и хронична.

Острата диария се получава вследствие на вируси, паразити или бактерии, попаднали в организма ни след консумирането на храна или напитки или инфекция. Обикновено минава до 2 дни.

Хроничната продължава повече от 2 седмици. Причини за появата ѝ може да са възпалителни заболявания на червата, синдром на раздразненото черво, както и някои състояния, при които организмът не може да преработи и усвои определени вещества (пример е непоносимостта към лактоза), нежелани реакции към лекарства и др.
• Смесват се 1 част цветчета от невен и 2 части листа от полска къпина. Една супена лъжица смес се залива с 250 г вряща вода, кисне 15 минути и се прецежда. Приема се по 3 супени лъжици запарка дневно.
Останалите рецепти, вижте в zdrave.to

Белодробният емфизем е разширяване на алвеолите и частично запушване на бронхите, поради което се затруднява дишането. Лечението е много трудно.
※※※
Ето една добра билкова рецепта за облекчаване на състоянието: половин килограм мед се смесва добре с 6 супени лъжици печена и смляна бакла. Приема се по 1 кафена лъжичка, 3 пъти на ден, преди ядене. Смесват се добре по 100 г мед и настърган хрян и по 100 мл мастика и зехтин. Приема се по 1 кафена лъжичка смес, само сутрин.
Останалите рецепти, четете в zdrave.to

Има много хранителни добавки, достъпни за нас днес.
Те включват както витамини, така и различни билки. Въпреки това, не всички от тях взаимодействат добре помежду си.
Д-р Едуард Салцман, доцент в Медицинския факултет на университета Тъфтс, споделя пред BBC Science Focus, че има редица хранителни добавки, които могат да бъдат вредни за здравето, ако се приемат заедно.
Кои витамини не бива да се комбинират, четете в zdrave.to

Пиенето на топла вода на празен стомах е прост навик, който може да осигури значителни ползи за здравето.
Това не само помага на тялото да се „събуди“, но и задейства важни физиологични процеси.
От физиологична гледна точка топлата вода се усвоява по-лесно: тя преминава по-бързо през стомаха и започва да прочиства червата.
Защо трябва да пием топла вода на празен стомах, четете в zdrave.to

Телешкото се счита за най-здравословното от всички видове червено месо. Този продукт съдържа много желязо и витамин В12.
Тези елементи помагат за предотвратяване на анемия и поддържат здравето на кръвоносната и нервната системи, съобщава д-р Елена Соломатина.
Както отбелязва експертът, желязото от говеждо месо се усвоява от тялото шест пъти по-добре, отколкото от растителни продукти.
Как правилно да приготвяме телешкото, за да остане полезно, вижте в zdrave.to

Консумацията на сушени плодове за укрепване на имунитета е изпитан във времето метод, препоръчван от експертите.
Сушенето или дехидратацията е един от най-старите начини за консервиране на храната.
От хранителна гледна точка, тя остава до голяма степен същата, въпреки че процесът на сушене може да унищожи някои витамини, като А и С. В същото време, не можем да кажем, че всички сушени плодове са еднакво полезни.
Кои сушени плодове повишават имунитета, вижте в zdrave.to

Ентеритът представлява възпаление на лигавицата на тънкото черво. Често възпалителният процес обхваща освен тънкото черво и стомаха, при което се развива гастроентерит, или и дебелото черво, което се нарича ентероколит или гастроентероколит.
Ето няколко рецепти при ентерит:
• Смесват се равни количества наситнени листа от полска къпина, лютива мента и цветчета от невен. Една супена лъжица смес се залива с една чаша вряща вода. Кисне 30 минути и се прецежда. Приема се по половин чаша 3 пъти дневно преди ядене.
Останалите рецепти, четете в zdrave.to