седене

Повече от един на всеки 10 смъртни случая може да бъде свързан с прекалено много време, прекарано в седене. Това установи ирландско проучване. Изследователите казват, че повече от шест часа дневно седене на стол са свързани с 69 000 смъртни случая в рамките на една година.
Кои ежедневни навици увреждат гръбнака?
Известно е, че неактивността повишава риска от сърдечни заболявания, диабет тип 2 и някои видове рак.
В крайна сметка обаче някои хора нямат избор и са длъжни да стоят седнали дори повече от 6 часа. Има вариант да избегнем здравословни проблеми въпреки това.
Какво съветват специалистите и какво можем да направим, за да избегнем непоправимите неприятности, четете в zdrave.to.