Уви, с възрастта хората имат все повече здравословни проблеми. Кръвното налягане се променя, появяват се проблеми със стомаха, нервната система и т.н. Резултатът от всичко това е все по-често безсъние. …
-
Всеки човек си има своя любима и най-удобна поза за спане. Един предпочита да спи по гръб, друг пък – на една страна. Мнозина обаче са любители на спането по …
-
Ако искате да подобрите живота си и да избегнете потенциални проблеми със здравето, важно е да знаете за местата в дома, където не се препоръчва да поставяте леглото си. Има …
-
Хъркането е много често срещан проблем. Понякога, за да се отървете от него, първо трябва да промените начина си на живот. Например да отслабнете, да спрете да пиете, да пушите …
-
За деца на всяка възраст качественият сън е от съществено значение за пълноценния растеж и развитие. Най-честата проява на нарушение на съня при децата е хъркането. Д-р Елена Ефимова, която …
-
Сънищата винаги са били обект на изследвания и интерес за мнозина, тъй като отварят врати към свят, пълен със символи и скрити послания. Отказ от кафе за 30 дни: Какво …
