храна

По време на стрес много хора започват да ядат, за да подтиснат емоционалното си състояние и като правило се опират на сладкиши, чипс и бързо хранене.
Въпреки това, ако изберете правилните храни, можете не само да избегнете негативни последици за здравето, но и да намалите нивата на стрес, каза диетологът Полина Журавлева пред Public News Service.
Кои храни са подходящи за облекчаване на стреса, четете в zdrave.to

Бързото хранене е храна, обичана от мнозина, която, за съжаление, се счита за вредна. И това отчасти е вярно: по-голямата част от бързата храна са мазни, висококалорични храни, които са трудни за смилане, вредни за стомашно-чревния тракт.
Самият термин обаче не означава нищо вредно, всичко е свързано с начина на приготвяне и съставките. И колко често ги похапвате.
В jenata.blitz.bg споделяме рецепти за два „безопасни“ за килограмите ви бургера.

Пухкавият гений от това видео завладя интернет с нестандартния си подход към решаването на вечния котешки проблем – как да измоли храна от стопанина. Котаракът се е научил да използва звънец.
Докато двукракият другар на животното се наслаждава на вкусните сочни ребърца, хитрият котарак започна операция по придобиване на парчета месо.
Той докосва камбанката два пъти с муцуна и собственикът веднага му дава да опита първото парче. Сигурни сме, че животното не се е ограничила до една порция, но това е съвсем друга история.
Превод и редакция: БЛИЦ

Въпреки че искате да измиете някои храни преди консумация, по-добре е да ги обработвате само термично. Това коментират специалисти.
Миенето на храна не винаги е необходимо. И използването на специални повърхностноактивни вещества за тези цели не е добра идея.
Повърхностноактивните вещества, поради които се образува обилна пяна, могат да останат на повърхността на продуктите.
Кои храни никога не бива да мием преди консумация и кои – винаги, виж в zdrave.to.

Ракът е сред честно срещаните заболявания на 21 век. Вече има достатъчно изследвания, които показват какво може да го предизвика и какво действа като предварителна превенция.
Освен правилното хранене, д-р Сулиманов съветва да се избягват вредни навици, да се води активен начин на живот, да се осигури качествен сън и редовна физическа активност.
Например, пушенето увеличава риска от развитие на над десет вида рак, като рак на белия дроб, ларинкса, хранопровода, черния дроб, панкреаса, левкемия, бъбреци и други.
Кои обаче са храните, които са толкова полезни, че намаляват риска от заболяване от рак драстично, разкриваме ви в zdrave.to

Лисица предизвика истински фурор с разходката си из софийските улички.
Красивото животно се появило из “Дружба”, където пообиколило край паркираните по улици и тротоари. Животинката с интерес душила градските миризми, като никак не се притеснила, че разходката ѝ е в светлата част на деня.

Похожденията на лисицата не останали незабелязани и тя била заснета в цялата си красота, а снимките бързо-бързо са качени в местни групи във Facebook. За броени часове фотосите, запечатали опашатката събират стотици реакции и десетки коментари – като огромен процент от тях са положителни.

Първо е снимана край блок 171 в квартала, но вечерта тя се намирала доста далеч – в парка край езерото, ако е същата.

Столичани отдавна са свикнали със срещите с представители на вида по улици и градинки, като фактът, че лисиците имат популация и в милионния град не ги изненадва.

Тръгнала за хранаХората предполагат, че Кума Лиса е тръгнала за храна и се изразяват надеждата си, че ще успее да оцелее между колите..

Лошото кръвообращение е свързано с атеросклероза, както и с риск от бъбречна, чернодробна и сърдечна недостатъчност поради твърде гъста кръв.
Списък на основните продукти за разреждане на кръвта е предоставен от Pronews.gr с позоваване на изследователи.
„Съсиреците могат да блокират притока на кръв, като например дълбока венозна тромбоза“, предупреждават още експертите, отбелязвайки, че физическата активност, в допълнение към храненето, помага за подобряване на кръвообращението.
Кои са храните, които помагат при разтваряне на кръвни съсиреци, четете в zdrave.to

Всеки българин изхвърля 93 килограма храна годишно. Данните изнесоха от българската хранителна банка в световния ден на прехраната, който отбелязваме днес.
Общото количество храни, които се разхищават у нас годишно е 614 милиона килограма, показват данните от статистиката. А за изхвърлената храна сме платили 1 милиард и 800 милиона лева.
„Това е количеството на храна, която всеки от нас позволява да бъде погубена за една календарна година. За едно домакинство говорим за погубен доход във вид на храна над една средна работна заплата за страната.
Тези данни са стряскащи и са абсолютно неприемливи за общество, което е на своя европейски път“, каза Цанка Миланова, изпълнителен директор на Българската хранителна банка.
И докато хранителната индустрия и домакинствата у нас разхищават значителни количества храна, много уязвими хора имат нужда от нея.

Човек от раждането си до дълбока старост се стреми да спазва законите на науката за храненето и не трябва да ги нарушава, ако иска да живее дълъг и пълноценен живот.
На първо място това е особено важно за възрастните хора.
Първи закон: съответствие на енергийната стойност, общото калорично съдържание на диетата спрямо индивидуалния енергиен разход.
Какво още гласи той, както и вторият закон за хранене на възрастните, четете в zdrave.to

Пицата е емблема на Италия, но тя отдавна се е превърнала в любима храна на хората по цял свят. При това – до такава степен, че според ново проучване градът, в който има най-много пицарии от световна класа, не е Рим, а Ню Йорк.
И макар че италианската столица все още държи короната за най-добрите пици в Европа, тя е плътно следвана от други големи градове, пише Euronews.
Кои са те и къде в Европа можете да хапнете също толкова вкусна пица, разказваме в pochivka.blitz.bg